မိုးရြာခ်ိန္တြင္သတိထားရမည့္ အႏၱရာယ္ ၅ မ်ိဳး

ပထမဆံုးသတိထားမည့္ ေဘးအႏၲရာယ္မွာ ကူးစက္ေရာဂါပင္ျဖစ္ပါသည္။ရာသီေျပာင္းၿပီး မိုးရြာသြန္းေသာေၾကာင ့္အေအးဓာတ္ႏွင့္စိုထိုင္းမႈမ်ားၿပီးေရာဂါပိုးမ်ား အလြယ္တကူေပါက္ပြားမ်ားႏိုင္ပါသည္။ ကိုယ္ခံအားနည္းခ်ိန္တြင္ကူးစက္ပိုးမ်ားအလြယ္တကူကူးစက္ႏိုင္ၿပီး ကြ်ႏ္ုပ္တို႔ကိုအလြယ္တကူဒုကၡေပးႏိုင္ေသာအခြင့္အေရးပင္ျဖစ္ပါသည္။မိုးရာသီတြင္ျဖစ္ပြားတတ္ေသာေရာဂါမ်ားမွာရာသီတုတ္ေကြးေရာဂါ၊အသက္ရႉလမ္းေၾကာင္းေရာင္ျခင္း၊အဆုတ္ေရာင္ေရာဂါတို႔ျဖစ္ပါသည္။ေႏြးေထြးစြာေနထိုင္ျခင္း၊ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းေသာ ေနရာတြင္ေနထိုင္ျခင္းႏွင့္ ေရာဂါပိုးရွိေသာလူမ်ားႏွင့္ ေဝးေဝးေနထိုင္ျခင္းျဖင့္ခုခံကာကြယ္ရန္မခက္ခဲပါ။ေရာဂါပိုးသည္ေခ်ာင္းဆိုးနွာေခ်ျခင္းတို႔မွတဆင့္ လြယ္ကူစြာ ကူးစက္ႏိုင္ပါသည္။ ကူးစက္ႏိုင္ေသာအျခားေရာဂါတစ္ခုမွာ  အစာမွတစ္ဆင့္ကူးစက္ေသာ အစာလမ္းေၾကာင္း ေရာဂါကူးစက္မႈပင္ျဖစ္ပါသည္။  ျဖစ္ရျခင္းအေၾကာင္းရင္းမွာ ကူးစက္ပိုးမ်ားကပ္ပါလာေသာ အစာမ်ားကိုစားသံုးမိျခင္းပင္ျဖစ္သည္။ လကၡဏမ်ားမွာ ပင္ပန္းစြာဝမ္းသြားျခင္း၊ အစာအစိပ္သင့္ျခင္း၊ဝမ္းဗိုက္ရစ္ျခင္း၊ဝမ္းေလွ်ာျခင္း၊ ဝမ္းအရည္မ်ားသြားျခင္းႏွင့္အဖ်ားတက္ျခင္းမ်ားျဖစ္ပါသည္။ ဒါေၾကာင့္မိုးရာသီေရာက္သည္ႏွင့္ ပူေႏြးလတ္ဆတ္ေသာအစာမ်ားကို ေရြးခ်ယ္စားသံုးရန္လိုပါသည္။

 

မိုးရာသီသည္ မေတာ္တဆမႈအလြယ္တကူျဖစ္ႏိုင္ေသာရာသီပင္ျဖစ္ပါသည္။မိုးမ်ားရြာသြန္းၿပီး လမ္းမ်ား စိုစြတ္ေသာေၾကာင့္ ယာဥ္ေမာင္းသူမ်ားသတိဝိရိယမရွိပါက ယာဥ္မ်ားမေတာ္တဆျဖစ္ႏိုင္ၿပီး     ၾကးီမားေသာဆံုးရႈံးမႈမ်ားျဖစ္ေစပါသည္။ မေတာ္တဆမႈျဖစ္လွ်င္ မိမိကိုယ္တိုင္ဆံုးရံႈးမႈမ်ားရွိရံုသာမက ေဘးပါတ္ဝန္းက်င္လဲႀကီးမားေသာအႏၲရာယ္ျဖစ္ေစႏိုင္ပါသည္။အထူးသတိထားရမည့္အခ်က္မွာ မိုးရာသီတြင္ ယာဥ္မ်ားေမာင္းႏွင္ျခင္းျပဳလွ်င္ ႏွစ္ဆအထူးဂ႐ုစိုက္သင့္ပါသည္။မေမာင္းခင္ ယာဥ္ကိုလည္း ေသခ်ာစြာစစ္ေဆးသင့္ပါသည္။ဥပမာ- ကားပလိတ္၊ဘီး၊ကားေအာက္ပိုင္းႏွင့္ မီးစနစ္ မ်ားျဖစ္ပါသည္။လူတိုင္းယာဥ္စဥ္းကမ္း၊လမ္းစဥ္းကမ္းႏွင့္ အထူးဂ႐ုစိုက္သင့္ေသာအရာမ်ားကို လိုက္နာလွ်င္ မိမိကိုယ္တိုင္သာမက ေဘးပါတ္ဝန္းက်င္အတြက္လည္း ေဘးအႏၲရာယ္ေလ်ာ့နည္းမည္ျဖစ္ပါသည္။

 

မိုးရာသီတြင္ျဖစ္ပြါးႏိုင္ေသာအႏၲရာယ္ေနာက္တစ္မ်ိဳးမွာ ဓာတ္လိုက္ျခင္းအႏၲရာယ္ပင္ျဖစ္ပါသည္။ ဓာတ္လိုက္ျခင္းအႏၲရာယ္ျဖစ္ရျခင္းအေၾကာင္းရင္းမွာ လွ်ပ္စစ္ပစၥည္းမ်ား လွ်ပ္စစ္ယိုစိမ့္မႈျဖစ္ျခင္း၊ မိုးစိုေရစိုေနေသာအခ်ိန္တြင္ မီးခလုတ္ဖြင့္ျခင္းႏွင့္ မိုးရြာခ်ိန္တြင္ လွ်ပ္စစ္ပစၥည္းမ်ားသံုးစြဲျခင္းေၾကာင့္ မိုးႀကိဳးပစ္လွ်ပ္စီးျခင္းတို႔ျဖစ္ေစႏိုင္္သည္။ လွ်ပ္စစ္ပစၥည္းမ်ားစစ္ေဆးျခင္းႏွင့္လွ်ပ္စစ္ယိုစိမ့္မႈမရွိေစရန္ လွ်ပ္စစ္ႀကိဳးမ်ားအသစ္လွဲေပးျခင္းျဖင့္အႏၲရာယ္ကိုႀကိဳတင္ကာကြယ္္္ႏိုင္ပါသည္။ပ်က္စီးမႈတစ္စံုတစ္ခုေတြ႕ပါက အျမန္ဆံုးျပဳျပင္သင့္ပါသည္။ အိမ္တိုင္းတြင ္power breaker တပ္ဆင္ထားသင့္ပါသည္။ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္လိုက္ျခင္းအႏၲရာယ္မ်ားကာကြယ္ရန္အတြက္  ေရေႏြးအိုးမ်ား၊ အဝတ္ေလွ်ာ္စက္မ်ားႏွင့္လွ်ပ္စစ္ပစၥည္းမ်ားစသည္တို႔သည္ power breakerႏွင့္တြဲၿပီးအသံုးျပဳသင့္ပါသည္။

 

အဆိပ္ရွိေသာတိရိစၧာန္မ်ားသည္ ထူထပ္ေသာျမက္ပင္မ်ားႏွင့္ စိုထိုင္းမႈရွိေသာအိမ္တြင္းေနရာမ်ားတြင္ ပုန္းေအာင္းေနတတ္ပါသည္။အဆိပ္ရွိေသာကင္းေျခ၊ကင္းၿမီးေကာက္ႏွင့္ေႁမြမ်ားသည ္မိုးရာသီႏွင့္အတူေရာက္ရွိလာတတ္ပါသည္။ကာကြယ္နည္းမွာ ျမက္သို႔မဟုတ္ထူထပ္ေသာျခံဳပုတ္မ်ားကို ျဖတ္ေလ်ာက္မႈျပဳလွ်င္ တုတ္ေခ်ာင္းေစာင္ျခင္း၊တူးထိဖံုးေသာ ဘြတ္ဖိနပ္အရွည္မ်ား ဝတ္ဆင္ျခင္းမ်ားျပဳလုပ္သင့္ပါသည္။အိမ္တြင္း အိမ္ျပင္တြင္အႏၲရာယ္ရွိေသာတိရိစၧာန္မ်ားပုန္းေအာင္းမေနႏိုင္ရန္အတြက္မလိုအပ္ေသာ ပစၥည္းမ်ားကိုရွင္းလင္းျခင္း သန္႕ရွင္းေရးျပဳလုပ္ျခင္းျဖင့္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ႏိုင္ပါသည္။

 

မိုးရာသီသည္ မၾကာခဏမိုးရြာသြန္းၿပီး လွ်ပ္စီးမုန္တိုင္းတိုက္ျခင္းမ်ားျဖစ္ေပၚေလ့ရွိသည္။ လွ်ပ္စီးမုန္တိုင္းတိုက္ျခင္းေၾကာင့္မၾကာခဏမိုးႀကိဳးပစ္ျခင္းမ်ားျဖစ္ေပၚေစၿပီး လယ္ကြင္းျပင္တြင္ေနထိုင္ေသာသူမ်ားအတြက ္အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစႏိုင္ပါသည္။မိုးႀကိဳးလွ်ပ္စီးပစ္ခ်ိန္တြင္ေလဟာျပင္သို႔မဟုတ္လယ္ကြင္းျပင္မ်ားတြင္ေနထိုင္ပါက အျမန္ဆံုးခိုလံႈႏိုင္ေသာေနရာကိုရွာေဖြသင့္ပါသည္။ဥပမာ-အမိုးအကာထူေသာ အေဆာက္အအံုမ်ားတြင္ခိုလံႈျခင္း၊သစ္ပင္ေအာက္ကိုမိုးခိုရန္မသင့္ပါ။အကယ္လို႔ အမိုးအကာမရွိေသာေလဟာျပင္တြင္ရွိေနပါက တတ္ႏိုင္သေလာက္ ခႏၶာကိုယ္ကိုျပားဝပ္စြာေနျခင္းႏွင့္ လွ်ပ္စီးမႈျဖစ္ေစသာ ေရႊ၊ေငြ လက္ဝက္လက္စားမ်ားကို အျမန္ဆံုးခြ်တ္ပစ္ရန္လိုအပ္ပါသည္။ လက္ကိုင္ဖုန္းမ်ားကိုလဲ သံုးစြဲျခင္းမျပဳသင့္ပါ။သည္အခ်က္မ်ားကို သတိျပဳလုပ္ေဆာင္ျခင္းျဖင့္ မိုးႀကိဳးပစ္အႏၲရာယ္ကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ပါမည္။

 

 

ဖရာထိုင္း 2 ေဆးရံု 

အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ ဆက္သြယ္ျပန္ၾကားေရး စင္တာ 

 

ဖုန္း: +66-2617-2444 ext. 2020, 2047။ အီးေမး: onestop@phyathai.com