အစာေခ်စနစ္ဆိုင္ရာ ေရာဂါ (GERD)

ယေန႔တြင္ အစာေခ်စနစ္ဆိုင္ရာ ေရာဂါ (Gastroesophageal reflux disease (GERD)) သည္ လူၾကီးႏွင့္ ကေလး မ်ားတြင္ပါ အျဖစ္မ်ားေနသည့္ ေရာဂါျဖစ္ပါသည္။ သို႔ေသာ္၊ ၄င္းေရာဂါသည္ ေရာဂါ လကၡဏာ အားျပသျခင္း မရွိသလို မၾကာခဏလည္း နားလည္လြဲၾကသည္။ အစာျပြန္၏ေအာက္ေျခပိုင္းရွိ ၾကြက္သားမ်ားေကာင္းမြန္စြာ မပိတ္ ေသာေၾကာင့္ GERD ေရာဂါျဖစ္ေပၚရျခင္းျဖစ္ျပီး၊ အစာအိမ္တြင္းရွိ အရာမ်ားကို ေနာက္ျပန္စီးဆင္းေသာေၾကာင့္ နာက်င္ျခင္းကို ခံစားၾကရသည္။ 

GERD ၏ေရာဂါ လကၡဏာမ်ားမွာ ရင္ပူျခင္းႏွင့္ အခ်ဥ္ဓာတ္ျပန္အန္ထြက္ျခင္းမ်ားျဖစ္သည္။ လူတိုင္းနီးပါး တစ္ခ်ိန္ မဟုတ္ရင္ တစ္ခ်ိန္မွာ ရင္ပူျခင္းခံစားရတတ္ပါသည္။ သို႔ေသာ္ စဥ္ဆက္မျပတ္ရင္ပူသည္ကို ခံစားရျပီး တစ္ပတ္လွ်င္ ႏွစ္ၾကိမ္မွ်ျဖစ္ေပၚပါက GERD ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။ လူနာအခ်ိဳ႕တြင္ ေခ်ာင္းေျခာက္ဆိုးျခင္း၊ ရင္ၾကပ္ လကၡဏာမ်ား ေပၚေပါက္ျခင္း၊ သို႔မဟုတ္ အစာေရစာမ်ိဳရခက္ခဲျခင္း စသည္တို႔ကို ခံစားရႏိုင္ပါသည္။ 

GERD ျဖစ္ေပၚရသည့္ အေၾကာင္းရင္းအေတာ္မ်ားမ်ားရွိပါသည္။

1။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားျခင္း (Excess weight)  ကုိယ္အေလးခ်ိန္မ်ားသည့္အတြက္ ၀မ္းဗိုက္အေပၚ ဖိအားျဖစ္ေပၚ ေစျပီး အစာအိမ္အတြင္းရွိ အခ်ဥ္ဓာတ္မ်ားကို အစာျပြန္တြင္းသို႔၀င္ေရာက္ေစသည္။ 

2။ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း (Smoking) ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းသည္ အစာျပြန္ႏွင့္ အစာအိမ္ၾကားရွိ အပိတ္အဖြင့္ျပဳလုပ္ ေပးသည့္ ၾကြက္သားျဖစ္ေသာ esophageal sphincter (LES) ကို အားေပ်ာ့ေစႏိုင္ပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္၊ အခ်ဥ္ဓာတ္ (အက္စစ္) သည္အစာျပြန္အတြင္းသို႔လြယ္ကူစြာျပန္လည္စီး၀င္ႏိုင္ပါသည္။ 

3။ သုေတသနမွ သိရွိရသည္မွာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးမ်ား ၏ 50 ရာခိုင္ႏႈန္းသည္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနစဥ္အတြင္း ရင္ပူျခင္းကို ခံစားၾကရသည္။ ကိုယ္၀န္ေဟာ္မုန္း ႏွင့္ ၾကီးထြားလာသည့္ သေႏၶသား၏ဖိအားေၾကာင့္ အခ်ဥ္ဓာတ္ (အက္စစ္) ျပန္စီးျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚရျခင္းျဖစ္သည္။ 

4။ မ်ိဳးဗီဇ (Genetics) မ်ိဳးဗီဇသည္ အခ်ဥ္ဓာတ္ (အက္စစ္) ျပန္စီးျခင္း ကိုျဖစ္ေပၚေစပါသည္။ အခ်ဥ္ဓာတ္ (အက္စစ္) ျပန္စီးျခင္း ၏ 30 မွ 40 ရာခိုင္ႏႈန္းမွာ မ်ိဳးရိုးဗီဇေၾကာင့္ ျဖစ္ပါသည္။ 

 5။ အခ်ဥ္ဓာတ္ (အက္စစ္) ျပန္စီးျခင္း (Acid reflux) ႏွင့္ ရင္ၾကပ္ပန္းနာ ေရာဂါ (asthma) မ်ားမွာ ဆက္စပ္မႈရွိသည္။ ရင္ၾကပ္ပန္းနာေရာဂါရွိသည့္ သူမ်ားသည္ မရွိသည့္သူမ်ားထက္ GERD ေရာဂါရရန္အခြင့္ႏွစ္ဆပိုမ်ားသည္။ 

ေဖာ္ျပခဲ့သည့္အတိုင္း ႏို႔စို႔ကေလးငယ္မ်ား ႏွင့္ ကေလးမ်ားအပါအ၀င္ လူတိုင္း GERD ေရာဂါအား ခံစားရႏိုင္ပါသည္။ မွန္ကန္သင့္ေလ်ာ္စြာကုသျခင္းမရွိပါက ပိုမိုဆိုး၀ါးသည့္ က်န္းမာေရး ျပႆနာကို ၾကံဳေတြ႕ရႏိုင္ပါသည္။ အစား အေသာက္ကို ေျပာင္းလဲစားသံုးျခင္းႏွင့္ ေန႔စဥ္လုပ္ရိုးလုပ္စဥ္ကို ေျပာင္းလဲျပင္ဆင္ျခင္းမ်ားျဖင့္ ေရာဂါ လကၡဏာကို ေလ်ာ့နည္းေစႏိုင္ပါသည္။ (ေရာဂါကိုေရွာင္က်ဥ္ႏိုင္မည့္) အၾကံျပဳခ်က္အခ်ိဳ႕ကို ေဖာ္ျပလိုက္ရပါသည္။ 

- ရင္ပူေစႏိုင္သည့္ အရက္ေသစာႏွင့္ စပ္သည့္၊ အဆီမ်ားသည့္ သို႔မဟုတ္ အခ်ဥ္ဓာတ္ (အက္စစ္) ျဖစ္ေပၚ  ေစႏိုင္သည့္ အစားအေသာက္မ်ားကို ေရွာင္က်ဥ္ျခင္း

- အစာကို ပမာဏအနည္းငယ္သာ စားသံုးျခင္း

- အိပ္ရာမ၀င္မီ အစာ မစားျခင္း

- လိုအပ္ပါက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ျခင္း

- ေလ၀င္ေလထြက္ေကာင္းမြန္သည့္ က်ပ္လြန္းျခင္းမရွိသည့္ အ၀တ္အစားမ်ားကို ၀တ္ဆင္ျခင္း 

သို႔ေသာ္၊ GERD ေရာဂါခံစားေနရသည့္ လူနာအခ်ိဳ႕မွာ ခြဲစိတ္ကုသမႈကို ခံယူရန္ လိုအပ္ပါသည္။ ကာလရွည္ သံုးစြဲ ေနသည့္ ေဆး၀ါးမ်ား အစြမ္းမျပေတာ့ပါက သို႔မဟုတ္ မလိုလားအပ္သည့္ ရလဒ္ျဖစ္ေပၚလာပါက၊ သို႔မဟုတ္ အျခား ထင္ရွားသည့္ GERD ၏ဆိုးက်ိဳးမ်ားထင္ရွာလာပါက ကုသမႈအတြက္ ခြဲစိတ္ျခင္းကို ေရြးခ်ယ္ၾကပါသည္။ GERD အတြက္ ခြဲစိတ္ကုသမႈကို ခံယူလိုပါက အစာအိမ္ႏွင့္အူလမ္းေၾကာင္းပါရဂူ ႏွင့္ ခြဲစိတ္အထူးကုမ်ားႏွင့္ ေဆးပညာ လုပ္ထံုးလုပ္နည္းမ်ားကို ရႈေထာင့္စံုမွ ျပန္လည္သံုးသပ္ရန္ အၾကံျပဳပါသည္။ ေယဘုယ်အားျဖင့္၊  GERD သည္ ကုသ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ေသာ ေရာဂါျဖစ္ပါသည္။ ဆရာ၀န္ႏွင့္ မွန္ကန္သည့္ GERD ဆိုင္ရာ ေရာဂါအားရွာေဖြေဖာ္ထုတ္ရန္ ႏွင့္ ကုသမႈကို ခံယူရန္အတြက္ တိုင္ပင္ရန္ အေရးၾကီးပါသည္။ သင္သည္ ေရာဂါ လကၡဏာကို ခံစားေနရပါက သင့္ ဆရာ၀န္ထံ ျပသတိုင္ပင္ျပီး အထိေရာက္ဆံုးေသာကုသမႈကို ခံယူသင့္ပါသည္။ 

ဖရာထိုင္း 2 ေဆးရံု၏ အစာအိမ္၊ အူလမ္းေၾကာင္းႏွင့္ အသည္းစင္တာ တြင္ ကၽြႏ္ုပ္တို ့၏အထူးကုဆရာ၀န္မ်ားကို ေတြ ့ ဆံုႏိုင္ပါသည္။ 

ဖရာထိုင္း 2 ေဆးရံု 

အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ ဆက္သြယ္ျပန္ၾကားေရး စင္တာ 

ဖုန္း: +66-2617-2444 ext. 2020, 2047။ အီးေမး: onestop@phyathai.com